»Einfach nur dumm gelaufen ...«

Ilio-tibiales Bandsyndrom (ITBS)

Typische Geschichte:

»…seit ein paar Wochen habe ich beim Training nach einiger Zeit (ca. 20 bis 30 Minuten) stechende Schmerzen an der Außenseite des linken Knies (links neben der Kniescheibe). Auch den ganzen Abend danach tut es oft noch sehr weh – auch und vor allem beim Treppensteigen. Am Morgen danach ist der Schmerz manchmal wie weggeblasen bzw. zumindest weitaus weniger stark.«

Typische Beschwerden:

Schmerzen auf der Außenseite des Kniegelenkes
Ein- oder beidseitig

Frühe Beschwerden:

Der Schmerz tritt erstmals während dem Laufen längerer Strecken im Training oder Wettkampf auf
Tritt dann immer wieder ab einer bestimmten Distanz auf
Bergablaufen oder lange Läufe verschlimmern die Beschwerden.
Der Schmerz hört sofort auf, wenn man stehen bleibt oder mit kurzen Schritten weitergeht.

Später:

Die Schmerzen können sehr schnell eskalieren, so daß Laufen schmerzbedingt nicht mehr möglich ist.

Zusätzlich:

Im Alltag kann man den Schmerz beim Treppabsteigen auslösen.
Andere Sportarten (z.B. Ballsportarten) sind völlig beschwerdefrei durchführbar